Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Tohumu Kendinden Daha Faydalı

Bamya Tohumunun İlginç Faydaları

Bamya yeşil çiçekli bir bitkidir. Bamya sağlık açısından faydalı oluğu için uzun zamandır tercih edilen sebzeler arasında yer almaktadır. Bamya sebzesi kadar bamya tohumunun da sağlık açısından faydaları bulunmaktadır. İçerdiği potasyum ve C vitamini sayesinde bamya tohumunun sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Bamya Tohumunun faydaları genellikle birçok kişi tarafından bilinmemektedir. Bamya tohumu içerdiği potasyum, B vitamini, C vitamini, folikasit ve kalsiyum bakımından oldukça zengindir.

Zengin Lif İçeriğine Sahiptir

Bamya tohumunun faydalarını öğrendikten sonra diyetinize bamya tohumunu dâhil etmek isteyeceksiniz. Bamya tohumu zengin lif içeriğine sahiptir. Bamya tohumunun en önemli faydaları arasında hızlı kilo verdirme etkisinin bulunmasıdır. Bamya tohumu aynı zamanda vücudun şeker miktarının dengelenmesi için de kullanılır. Bamya tohumu özlerinin farelerin kan akışında antioksidan, anti-stres etkisine sahip olduğuna dair kanıtlar vardır.

Stresi Azaltır, Vücudunuzu Rahatlatır

Stres düzeylerini yönetmek, diyabet yönetiminin önemli bir parçasıdır. Uzun süreli, yüksek stres seviyeleri kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir Ruh sağlığının iyi olması diyabet hastalıklarının engellenmesinde en önemli etkendir. Bamya tohumlarını kullanarak diyabetin önüne geçebilirsiniz. Bamya tohumundaki en bol vitamin K Vitamini dır.

Kemikleri Güçlendirir, Tümörle Savaşır

Bu vitamin kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur ve kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır. Bamya tohumu, bu nedenle, osteoporoz, kırıklar ve aşırı kanamayı (yaralanma veya kanama bozukluklarını) önlemeye yardımcı olur. Bamya tohumu, tümör hücrelerinin programlanmış hücre ölümüne neden olurlar. Bamya tohumları düzenli olarak tüketildiğinde karaciğer sağlığını korumaya yardımcı olmaktadır.

Kalp Sağlığınıza Yardımcı Olur, Diyabeti Önler

Bamyanın beslenme içeriği, kalp sağlığını ve güçlü kemikleri destekleyip kansere karşı koruyabileceği anlamına gelmektedir. Diyabeti önlüyor. Bamya tohumu içerdiği kuersetin, kateşin, epikateşin, rutin ve prosiyanidin gibi antioksidanlar sayesinde halk arasında şeker olarak bilinen diyabet hastalığını önlemede etkili bir sebze türü olarak karşımıza çıkıyor.

Kolon kanserini önlüyor Yemeklerinize bamya tohumu ekleyerek vücuttaki birçok sağlık sorununa neden olan kolon kanserini önlemeniz mümkün. Bunun için özellikle yaz aylarında sebze olarak bamya veya bamya tohumlarını tercih edebilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git
Önceki yazıyı okuyun:
Aslan Pençesi Nasıl Bir Bitkidir ?

Aslan Pençesi Nasıl Bir Bitkidir, Nelere İyi Gelir ? Aslanpençesi Gülgiller familyasından bir bitki cinsidir Afrika, Asya ve Avrupa'da yaşayan,...

Kapat