Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Çörek Otu Tüketin Sağlıklı Kalın

Çörek Otunun Birbirinden Güzel Faydaları

Çörek otu, eski çağlardan beri modern tıbbın en doğal tedavi edici yöntemlerinden biri olarak kullanılıyor. Pek çok sağlık sorununa iyi gelen çörek otunun faydalarını ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini uzmanlardan öğrendik. Vücuttaki zehirlerin atılmasını sağlayan çörek otu, kan şekerini de düşürmeye yardımcı bir bitkidir. Mikrop ve virüslere karşı savunma aracı olan çörek otunun diğer faydaları nelerdir. Sindirime yardımcıdır.

Mide Ağrılarını Azaltır, Gaz Söktürür

Mide ağrılarını azaltır. Gaz ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Astımda etkilidir. Öksürüğü azaltmaya yardımcı olur. Yüksek tansiyon tedavisinde faydalıdır. Saf çörek otu yağı özellikle alerji, egzama ve sedef hastalığına karşı bağışıklık sistemini güçlendirir. Araştırmalarda çörek otunun meme kanseri ve fibrokistik meme hastalığı gibi bazı kanserler için etkili bir anti-kanser özelliği olduğu görülmüştür.

Çörek Otu Nasıl Tüketilmelidir ?

Çayı, macunu, yağı, çorbası, tütsüsü, kahvesi ve içeceği gibi birçok çeşitleri olan çörek otunun beslenmemizde rahatlıkla tüketebiliriz. Unutkanlığa iyi gelen çörek otunu ballı macun yapıp her sabah 1 çay kaşığı tüketerek kahvaltı soframızda yerini almalıdır. Her sabah kahvaltımızda mutlaka protein kaynağı, az yağlı peynirimizin üzerine 1 çay kaşığı serpebilirsiniz. Yağsız, sebzeli veya peynirli Omletinizin üzerine ekleyebilirsiniz.

Salatanıza Ekleyebilir, Soslarınızda Kullanabilirsiniz

Salatalarınıza hazırladığınız az yağlı soslara ekleyebilirsiniz. Farklı bir hoş koku veriyor. Fırında pişen sebze yemeklerinde kullanabilirsiniz. Tadından vazgeçemediğimiz poğaça, börek gibi hamur işlerinde üzerine serpebilirsiniz. Ev yapımı ekmeklerimizin üzerine ekleyebilirsiniz. Çörek otunu toz veya öğütülmemiş halini bal ile karıştırıp yiyebilirsiniz. Öğütülmüş halini çorbalarınıza 1 çay kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.

Çörek Otu Çiğneyin, Sağlıklı Kalın

Günlük 2 gram bizim için yeterli olacaktır. Kalorisinin de düşük olması daha rahat tüketmemizi sağlar. Günlük miktarı, yani 2 gram çörek otu 7 kaloridir. Çörek otunun bize daha fazla faydası olması için mutlaka güzelce çiğnemelisiniz ki iyi sindirilsin, vücutta emilimi artsın.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git
Önceki yazıyı okuyun:
Bu Yağ Size İyi Gelecek

Acı Badem Sütü (Yağı) Nelere İyi Gelir ? Badem ağacı gülgiller familyasındandır. Badem ağacı pembe ve beyaz çiçekler açar. Nerdeyse...

Kapat