Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Bol Renkli Beslenin Gripten Kurtulun

Grip, bronşit, üst solunum yolu hastalıklarından korunmanın yolu bol renkli beslenmek.
Daha lezzetli, daha besleyici ve daha sağlıklı beslenmek için mevsim sebze ve meyvelerinin tercih edilmesi gerekir kışın tüketilmesi gereken mevsim meyve sebzeleri şu şekilde sıralanır.

1-Lahana: Toksinleri atan en etkili sebzedir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağırsak kanserinden korur.

2-Karnabahar: Karnabahar hem idrar yolu enfeksiyonlara karşı etkin hem de antibakteriyel özelliktedir.

3-Kereviz: Antioksidan ve sindirim sistemini rahatlatıcı etkiye sahiptir. Kerevize özel kokusunu veren madde kandaki stres hormonunu azaltır.

4-Enginar: Kan şekerini dengelemede ve kandaki üre ve kolesterolün düşürülmesinde ve karaciğer detoksunda çok etkili bir sebzedir.

5-Pırasa: Potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor bakımından oldukça zengindir. E, C, B1, B2 ve A vitamini içeriği yüksektir. Böbrek taşlarının oluşumunu önler ve posa içeriği sayesinde kabızlığı önler.

6-Havuç: A vitamini içerir. Bu maddenin aktif hale geçmesi için havuçlu salatalara yağ eklenmeli.

7-Muz: Mideyi güçlendirir, ülsere  iyi gelir. Kalp  hastalıklarına karşı korur, stresi azaltır, tansiyonu düşürür.

8-Ayva: Grip ve nezle gibi enfeksiyon hastalıklarında iyileşme sürecini hızlandırır. İshale iyi gelir. Vücudu zinde tutar, yorgunluk ve bitkinlikten korur. Kalp ve damar hastalıklarından korur, varisi önler.

4367

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Sayfa başına git
Önceki yazıyı okuyun:
Akciğer Kanseriyle Turuncu Ve Sarı Sebze Yiyerek Savaşın

akciğer kanseri,doğum kontrol,böbrek taşı,böbrek hastalıkları,böbrek taşı nasıl düşürülür,kilo alamıyorum,kilo veremiyorum,besin zehirlenmesi nasıl olur

Kapat